При інсульті виникає порушення кровопостачання мозку. Це може статися через перекриття судини згустком крові (типу інфаркту) або розрив судини (типу геморагії). В обох випадках пошкодження мозку може бути серйозним та мати довгострокові наслідки. Швидке та адекватне лікування може врятувати життя та запобігти важким ускладненням. Проте ще ефективніший спосіб боротьби із цим порушенням – його запобігання шляхом управління ризиковими чинниками.
Як запобігти інсульту за перших ознак
Інсульт може призвести до серйозних наслідків, включаючи втрату когнітивних здібностей, параліч і навіть смерть. Однак багато нападів можна запобігти або мінімізувати наслідки, якщо швидко реагувати на перші ознаки. Які кроки можна зробити, щоб запобігти інсульту при перших симптомах?
- Впізнайте ознаки. Вони можуть включати раптову слабкість або оніміння в одній частині тіла, порушення мови або розуміння мови, утруднене ковтання, раптовий головний біль, сильне запаморочення або втрату рівноваги. Якщо у вас чи у когось із близьких з’явилися подібні симптоми, негайно викличте швидку допомогу.
- Запам’ятайте час початку симптомів. Це важливо для визначення типу інсульту та вибору найкращого методу лікування.
- Не давайте пацієнтові нічого їсти чи пити. Це може запобігти попаданню їжі в дихальні шляхи, що є серйозним ускладненням.
- Не використовуйте медикаменти без призначення лікаря. Це може погіршити ситуацію.
Пам’ятайте, що запобігання інсульту – не лише реакція на перші симптоми, а й активна профілактика. Підтримуйте здоровий спосіб життя, включаючи здорове харчування, регулярні фізичні навантаження та управління факторами ризику, такими як високий тиск та цукровий діабет. Дотримуючись цих рекомендацій, можна знизити ризик небезпечного порушення та зберегти здоров’я мозку на довгі роки.
Дояк уникнути інсульту в літньому віці
Руйнівні наслідки може мати інсульт у похилому віці. Однак дотримання певних запобіжних заходів та догляд за здоров’ям значно знижує ризики. Фахівці дають кілька рекомендацій, які допоможуть запобігти інсультному стану у похилому віці:
- Контроль тиску. Регулярно вимірювайте свій тиск і дотримуйтесь рекомендацій лікаря щодо його контролю. Проводьте лікування гіпертонії та дотримуйтесь дієти з низьким вмістом солі.
- Лікування цукрового діабету. Регулярно перевіряйте рівень глюкози в крові, дотримуйтесь рекомендацій лікаря щодо дієти та прийому ліків.
- Здорове харчування. Збалансоване харчування, багате овочами, фруктами, корисними маслами та магнієм, сприяє підтримці здоров’я судин та серця. Обмежте споживання насичених жирів, цукру, солі.
- Фізична активність. Регулярні фізичні вправи підтримують здоров’я серця та судин, зміцнюють м’язи, підтримують нормальну вагу. Навіть невеликі навантаження (ходьба або заняття йогою) позитивно вплинуть на здоров’я.
- Відмова від куріння та обмеження алкоголю. Спробуйте кинути палити та помірно вживайте алкоголь, якщо ви його п’єте.
- Підтримка здорової ваги. Уникайте зайвої ваги, оскільки ожиріння підвищує ризик розвитку багатьох медичних проблем.
Інсульт можна запобігти та контролювати. Дотримуйтесь рекомендацій, підтримуйте здоровий спосіб життя, так можна знизити ризик та продовжити вести активне життя у літньому віці.Якщо ж інсульт все ж таки трапився, то догляд за такою людиною вимагає спеціальних знань, навичок та ресурсів, які часто недоступні в домашніх умовах. Пансіонати надають оптимальні умови для реабілітації після інсульту. В елітному пансіонаті “Соснова гармонія” працюють професіонали, які знають все про догляд за пацієнтами після інсульту. У нашому закладі є необхідне обладнання та програми, які допоможуть відновитись.